Dag 2 Prosjekt Røykeslutt

Jada, er IKKE i dag jeg skal slutte, men har begynt med forberedelser!
Har fiska etter tips i dag, og fått masse. Her er det jamme god støtte å få, dere er flotte, dere ukjente nettvennene mine - elsker dere!
Spurte spesielt etter det å tenke som en ikkerøyker i dag! Når jeg trenger en pause, bruker jeg påskuddet "røyksjuk", trenger altså å omstille meg på den, lære meg å gjøre noe annet når kroppen trenger bevegelse!  Tipsa gikk på: hent kaffe/te, drikkepause, frisk luft uten røyk, bare rett og slett at kroppen trenger bevegelse... alle tips tas med videre!
Fikk også en del andre tips:

• knaske gulrøtter, el evt anna frukt og grønt
• ofte bevegelse
• evt nikotintyggis
• bryte røykemønstret
• VASK YTTERJAKKE OG VESKER! Dette hadde vært det mest effektfulle for tipseren, sammen med en fjelltur.

Flere tips og råd tas i mot med stor takk, skal gjøre et forsøk på å oppdatere bloggen minst en gang for dag...